Você sabia que a melatonina é um potente antioxidante?
A melatonina, hôrmônio que é secretado a partir da serotonina, tem se mostrado um excelente antioxidante natural, isso porque enquanto dormimos ela faz uma verdadeira "faxina"de radicais livres no cérebro, revigorando-nos para o dia seguinte. Ela, como produto da serotonina, é fabricada em grande quantidade no plexo intestinal e é importantíssima para a saúde do orgão, como várias pesquisas já comprovaram.
Recentemente foi publicado no British Medical Journal um trabalho comparando dois grupos de pacientes com câncer avançado, um que usava e outro que não usava melatonina como suplemento. A conclusão foi que a melatonina melhorava muito o estado geral de saúde e aumentava a sobrevida daqueles que a utilizavam. Além de ser fundamental ao sono e poderoso antioxidante, a melatonina é um excelente imunoestimulante e é por essa razão que as pessoas que dormem mal tem imunidade baixa.
Fonte: "O cérebro desconhecido: Como o sistema digestivo afeta nossas emoções, regula nossa imunidade e funciona como um órgão inteligente". Hélion Póvoa. Rio de Janeiro: Objetiva,2002. 222 p.
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